Taller de mindfulness
Aquesta activitat ja ha finalitzat
- https://www.rubi.cat/ca/actualitat/agenda/taller-de-mindfulness-28-02-22
- Taller de mindfulness
- 2022-02-28T18:00:00+01:00
- 2022-02-28T19:00:00+01:00
- L'entrenament de la ment per viure l'aquí i l'ara
-
18:00
- BIBLIOTECA MESTRE MARTÍ TAULER, Sala Chill-out
- Preu: Gratuït
- Cal inscripció prèvia: Sí
- Afegiu l'esdeveniment al calendari
Mindfulness es pot traduir com "atenció plena" o "plena consciència" i no és més que viure el moment present, saber gaudir de l'aquí i ara. Com deia un antic mestre budista, el mindfulness és "a l’hora de menjar, menjar" i "a l’hora de caminar, caminar".
En psicologia, el mindfulness és l’enfocament sense prejudicis a l’atenció d’un mateix i a les pròpies emocions, pensaments i sensacions que pot ser entrenar amb la pràctica de la meditació.
Taller de 6 sessions: 7, 14, 28 de febrer i 7, 14, 28 de març.
A càrrec de Susana Escalera.
Aforament limitat, cal inscripció prèvia a b.rubi.mmt@diba.cat o 93 699 84 53 | 93 588 70 00 (ext. 6820).