Taller de pilates
Aquesta activitat ja ha finalitzat
Millora la flexibilitat i postura, centrant-te en el control del cos i la respiració
- https://www.rubi.cat/ca/actualitat/agenda/taller-de-pilates
- Taller de pilates
- 2024-10-26T11:00:00+02:00
- 2024-10-26T12:00:00+02:00
- Millora la flexibilitat i postura, centrant-te en el control del cos i la respiració
-
11:00
- BIBLIOTECA MESTRE MARTÍ TAULER, Auditori
- Preu: Gratuït
- Afegiu l'esdeveniment al calendari
El taller de pilates és una excel·lent forma de millorar la flexibilitat, la força i la postura. Aquest mètode d'exercici, desenvolupat per Joseph Pilates, se centra a enfortir el nucli del cos (els músculs de l'abdomen, l'esquena baixa, els malucs i els glutis) i promoure un moviment controlat i conscient.
Beneficis del pilates
- Millora la força
- Augmenta la flexibilitat
- Ajuda a corregir la postura, etc.
Cal portar roba còmoda i un estoreta.
A càrrec de Nabila
Entrada lliure amb aforament limitat