Aula de Salut
Parlem de salut, fem salut.
L’Aula de Salut és un espai de divulgació de coneixement al voltant de la salut: nutrició, activitat física, benestar emocional, malalties cròniques, sexualitat i afectivitat, addiccions, etc.
Tenir salut no es només no estar malalt. Millorar la salut física i mental és possible amb informació, bons hàbits i ganes de dur-los a la pràctica.
En aquest espai virtual, s’ofereixen xerrades a càrrec de professionals sanitaris que comparteixen la seva experiència clínica i expertesa per tal d'ajudar les persones a adquirir coneixements que puguin millorar la seva salut i el benestar.
Al final de cada sessió, podràs fer preguntes i resoldre els dubtes que tinguis.
Si vols participar-hi, només has d’estar atent/a a l'agenda del Servei de Salut Pública. No cal fer inscripció per assistir a les xerrades i estan obertes a tota la ciutadania. Només hauràs de clicar l’enllaç el dia i hora de la xerrada i... fer salut!
Propera sessió
Dijous 2 de febrer a les 12 h
Com alimentar-nos per prevenir el càncer
En línia al canal de YouTube de l'Ajuntament
La nutricionista comunitària Cintia Aneas explicarà la importància de l'alimentació en el desenvolupament d'alguns tipus de càncer i l'alimentació com a clau en la prevenció.
Històric
Dimecres 28 de setembre a les 11.30 h
Alimentació complementària en la primera infància
Mira-la al canal de YouTube de l'Ajuntament
Les infermeres pediàtriques del CAP Sant Genís María José Liaño i Rebeca Pérez parlen de l'alimentació complementària en lactants a partir dels 6 mesos d'edat: quins aliments es poden introduir, com fer-ho (diversos mètodes) i quan.
Dimecres 25 de maig a les 12 h
Educació emocional en l'esport femení
Mira-la al canal de YouTube de l'Ajuntament
El coach Joan Carles Folia Torres dona claus per saber com incorporar la perspectiva de gènere en l'esport femení.
Dimarts 8 de juny, a les 18 h
18 mesos després, què en sabem de la COVID?
Mira-la al canal de YouTube de l'Ajuntament.
Les infermeres Yolanda Gracia, M. del Mar Sánchez i Núria Puerto donen informació de tot allò què hem de saber de la COVID:
- De quina manera es contagia
- Què fem si tenim símptomes
- Vacunació: quan, com, on
Dijous 7 d'abril a les 13 h
Nutrició, benestar emocional i activitat física: tres fonts de salut
Mira-la al canal de YouTube de l'Ajuntament
Les infermeres Maria Pino del Centre de Salut Mental Ferran Salsas i Roig, Meritxell Garcia del CAP Sant Genís i Ismael Aguilera, cap del Servei d'Esports de l'Ajuntament de Rubí, parlen de com incorporar petits canvis a les nostres rutines diaries per millorar la nostra salut física i emocional.
Dimarts 30 de novembre a les 18 h
Nutrició i malalties cròniques. Com millorar la nostra salut
Auditori del Rubí Forma.
Les infermeres dels tres Centres d'Atenció Primària de la ciutat, Núria Sala, Meritxell Garcia i Raquel Campos, expliquen com millorar la nostra salut mitjançant una dieta sana i equilibrada.
Divendres 17 de desembre a les 12 h
Relacions i salut mental: cuidem-nos
Mira-la al canal de YouTube de l'Ajuntament
La psicòloga clínica Montse Perdiguero, del Centre de Rehabilitació Comunitària del Consorci Sanitari de Terrassa, parla sobre la importància de les relacions afectives i socials per a les persones i com gestionar-les.
Dijous 14 d'octubre, a les 12 h
Cuidem la nostra salut emocional: l'estrès i l'ansietat
Mira-la al canal de YouTube de l'Ajuntament.
La infermera María Pino, especialista en salut mental, explica com identificar i entendre algunes emocions negatives i com gestionar-les.