Sessions de salut emocional de l'Aula de Salut
Parlem de benestar emocional a l'Aula de Salut
En aquest espai estan recollides les sessions dedicades al benestar emocional i la salut mental que s'han realitzat a l'Aula de Salut.
Trobaràs xerrades a càrrec de professionals sanitaris que comparteixen la seva experiència clínica i expertesa per tal d'ajudar les persones a adquirir coneixements que puguin millorar la seva salut i benestar emocional.
Sessions
Cuidem la nostra salut emocional: l'estrès i l'ansietat
La infermera María Pino, especialista en salut mental, explica com identificar i entendre algunes emocions negatives i com gestionar-les.
Relacions i salut mental: cuidem-nos
La psicòloga clínica Montse Perdiguero, del Centre de Rehabilitació Comunitària del Consorci Sanitari de Terrassa, parla sobre la importància de les relacions afectives i socials per a les persones i com gestionar-les.
Nutrició, benestar emocional i activitat física: tres fonts de salut
Les infermeres Maria Pino del Centre de Salut Mental Ferran Salsas i Roig, Meritxell Garcia del CAP Sant Genís i Ismael Aguilera, Cap del Servei d'Esports de l'Ajuntament de Rubí, parlan de com incorporar petits canvis a les nostres rutines diaries per millorar la nostra salut física i emocional.
Educació emocional en l'esport femení
El coach Joan Carles Folia Torres dona claus per saber com incorporar la perspectiva de gènere en l'esport femení.