Seguretat en el bany en piscines i rius

Seguretat a les piscines

• Respecta sempre les indicacions dels socorristes.
• Para atenció als senyals de seguretat de la piscina pel que fa a l'ús de trampolins, palanques o tobogans, així com als que fan referència a la fondària.
• No utilitzis cap tipus de material (pilotes, objectes inflables, etc.) que pugui suposar un risc per a les persones usuàries. 
• Després de menjar, d’haver pres molta estona el sol o d’haver fet un exercici físic intens, no entris de cop a l’aigua la primera vegada que et banyis.
• Si dins l’aigua et trobes malament, surt immediatament i alerta algú.

Tingues especial cura amb els nens

• Ensenya'ls a nedar el més aviat possible.
• Assegura't que els que no saben nedar duguin posat un dispositiu (armilla, bombolleta, etc.) adaptat a cada edat, que els faci surar i mantenir el cap fora de l’aigua.
• No els deixis sols en cap moment quan s’estiguin banyant o al voltant de la piscina.
• Evita que juguin a donar-se empentes a la vora de la piscina, a saltar l’un per sobre de l’altre, a enfonsar-se, a tirar-se en cadena pels tobogans, etc.
• En el cas de piscines particulars, l’ús de tanques protectores al voltant de la piscina pot evitar que hi accedeixin i hi caiguin accidentalment.

Seguretat en rius, pantans i estanys

Si et banyes en rius, estanys o pantans no t'exposis a riscos innecessaris. Segueix els consells següents per evitar-ho:

Vigila on et banyes

• En rius, estanys i pantans, assegura't primer que estigui permès banyar-s'hi i siguin llocs habilitats per fer-ho.
• Procura banyar-te en zones vigilades; si no és possible, localitza el punt de socors més pròxim.
• Fixa't si hi ha cap cartell que adverteixi d’algun perill; fes cas de les senyalitzacions i de les indicacions dels socorristes i de les autoritats locals.
• Intenta sempre anar acompanyat o informa familiars o amics d'on aniràs.
• Comprova que a la zona hi ha cobertura de telèfon per si tens alguna emergència i cal avisar el 112.
• No et banyis a les zones delimitades per a l’esport aquàtic: barques, patins d’aigua, motos o esquí aquàtic.

Dins l'aigua

• No sobrevaloris les teves aptituds com a nedador: sigues conscient dels perills.
• No entris a l’aigua bruscament; la immersió s’ha de fer gradualment, sobretot si l'aigua està freda i has estat exposat al sol molt temps o has fet un esforç físic intens. Remulla primer les extremitats i després entra a l’aigua a poc a poc.
• Evita banyar-te:
• si et trobes malament o estàs cansat.
• després d’estar molta estona al sol o fer un exercici físic intens, especialment si l’aigua està molt freda.
• Evita consumir begudes alcohòliques abans de ficar-te a l'aigua o mentre hi ets practicant esports aquàtics.
• Si no estàs segur de la fondària, no et llancis mai de cap a l’aigua, perquè et podries donar un cop amb roques o branques submergides.
• Tingues molta precaució a les zones sense visibilitat al fons: hi pot haver roques o fang. Utilitza sandàlies de plàstic per evitar ferides als peus.
• Evita allunyar-te gaire de la vora del riu, pantà o estany.
• Si ets dins l’aigua i et trobes malament o notes símptomes estranys, surt ràpidament.
• Dins l’aigua, fes una atenció especial als remolins, que són molt freqüents als rius i als pantans.
• Vés amb compte amb els corrents d’aigua, ja que poden tenir molta força. No et deixis emportar mai pel corrent en un flotador, matalàs inflable o similar.
• Si ets arrossegat pel corrent, no nedis en contra sinó paral·lelament a la riba fins a sortir del corrent i després neda fins a la vora.
• Vigila els nens, si no saben nedar, assegura't que porten algun dispositiu adaptat a la seva edat que els ajudi a mantenir el cap fora de l'aigua. Assegura't que en tot moment hi hagi una persona adulta responsable que vetlli per la seva seguretat mentre es banyen o juguen a prop de l'aigua. No els perdis mai de vista i estigues a prop, encara que sàpiguen nedar.
• Protegeix-te del sol, especialment el cap, i hidrata't, bevent aigua.

Font: Generalitat de Catalunya.