La importancia de la alimentación par un envejecimiento saludable

Cómo nos alimentamos repercute directamente sobre nuestro estado de salud y por tanto debemos cuidar lo que comemos toda nuestra vida y especialmente a medida que nos vamos haciendo mayores, pues cuidar o no nuestros hábitos, entre ellos nuestra alimentación, puede ser la diferencia entre vivir esta etapa de forma plena y feliz o estar enfermos y enfermas y necesitar del cuidado de otros.

Cíntia Aneas Vázquez, dietista-nutricionista del Consorcio Sanitario de Terrassa, nos dará consejos para mantener nuestra salud mediante una alimentación sana y equilibrada también en esta etapa de la vida.