Taller de mindfulness
Esta actividad ya ha finalizado
- https://www.rubi.cat/es/actualidad/agenda/taller-de-mindfulness-08-02-23
- Taller de mindfulness
- 2023-02-08T18:00:00+01:00
- 2023-02-08T19:00:00+01:00
- El entrenamiento de la mente para vivir el aquí y el ahora
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18:00
- Auditorio
- Precio: Gratuito
- Requiere inscripción previa: Sí
- Agregar evento al calendario
Mindfulness puede traducirse como "atención plena" o "plena conciencia" y no es más que vivir el momento presente, saber disfrutar del aquí y ahora. Como decía un antiguo maestro budista, el mindfulness es "a la hora de comer, comer" y "a la hora de andar, andar".
En psicología, el mindfulness es el enfoque sin prejuicios a la atención de sí mismo y a las propias emociones, pensamientos y sensaciones que se pueden entrenar con la práctica de la meditación.
Taller de 3 sesiones: 1, 8 de febrero y 1 de marzo.
A cargo de Susana Escalera.
Aforo limitado, es necesaria inscripción previa al correo b.rubi.mmt@diba.cat o 93 699 84 53 / 93 588 70 00 (ext. 6820).