Taller de pilates
Mejora la flexibilidad y postura, centrándote en el control del cuerpo y la respiración
- https://www.rubi.cat/es/actualidad/agenda/taller-de-pilates
- Taller de pilates
- 2024-10-26T11:00:00+02:00
- 2024-10-26T12:00:00+02:00
- Mejora la flexibilidad y postura, centrándote en el control del cuerpo y la respiración
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11:00
- BIBLIOTECA MESTRE MARTÍ TAULER, Auditorio
- Precio: Gratuito
- Agregar evento al calendario
El taller de pilates es una excelente forma de mejorar la flexibilidad, la fuerza y la postura. Este método de ejercicio, desarrollado por Joseph Pilates, se centra en fortalecer el núcleo del cuerpo (los músculos del abdomen, la espalda baja, las caderas y los glúteos) y promover un movimiento controlado y consciente.
Beneficios del pilates
- Mejora la fuerza
- Aumenta la flexibilidad
- Ayuda a corregir la postura, etc.
Es necesario llevar ropa cómoda y un esterilla.
A cargo de Nabila
Entrada libre con aforo limitado