7 de abril: Día Mundial de la Salud
Rubí se suma un año más a la conmemoración del Día Mundial de la Salud con una programación de actividades abiertas a la ciudadanía que tendrán lugar los días 7 y 8 de abril.
Queremos hacer llegar a la población actividades para mejorar y mantener la salud física y emocional y consejos para prevenir enfermedades como consecuencia de hábitos poco saludables, como alimentación inadecuada, sedentarismo, tabaquismo, etc.
Programa de actividades
7 de abril
11 h ─ Taller: Primeros auxilios en el hogar
Lugar: Rubí Forma
Se darán a conocer los accidentes más comunes en el hogar, se explicará cómo podemos prevenirlos y se darán nociones básicas de cómo actuar en caso de sufrir un accidente.
Dirigido: A toda la población
Organiza: Cruz Roja
Esta actividad requiere inscripción previa
De 17 a 20 h ─ ¡Cuida tu salud!
Lugar: Plaza Nova Estació
Encontrará las siguientes entidades de Salud de nuestro municipio que te explicarán las actividades que desarrollan para apoyar a muchas personas que lo necesitan:
- Associació Vallès Amics de la Neurología (AVAN)
- Associació benèfica Camina Corre i Balla
- Oncolliga Rubí
- Fundació Coravant Cardiopaties Congènites
- Associació de Malalts i Trasplantats Hepàtics de Catalunya
Podrás disfrutar de las siguientes actividades:
- 17.30 h Taller de Chikung
Técnica corporal basada en la medicina tradicional china, que permite sintonizar nuestra energía con la de la naturaleza. Entrena nuestra atención sobre nuestra respiración y movimiento de nuestro cuerpo.
Organiza: Oncolliga
- 18.00 h Demostración de la maniobra de Heimlich
Cómo actuar si nos encontramos ante una persona que está sufriendo una obstrucción aérea.
Organiza: Cruz Roja
- 18.15 h Taller de Zumba
Se trata de un baile que favorece el drenaje de líquidos y toxinas del cuerpo. Combate el sobrepeso, la obesidad y los altos niveles de colesterol.
Organiza: Camina, corre i balla
Asimismo, encontrarás a personal sanitario (enfermeros/as, fisioterapeutas, dietistas-nutricionistas...) de los CAP de nuestra ciudad que te darán consejos y te explicarán hábitos saludables para cuidar de la salud.
La Asociación de adjudicatarios del Mercado Municipal proporcionará fruta de temporada para hacer la tarde algo más dulce.
De 10 a 14 h y de 16.30 a 20.30 h ¡Dona sangre!
Lugar: frente a la Antigua Estación
Donar sangre hace sentir bien a quien la recibe y a quien la dona ¿Te apuntas al propósito de salvar vidas?
Organiza: Banco de Sangre y Tejidos
Iluminación de la fachada del Ayuntamiento
Por la noche se iluminará la fachada del Ayuntamiento de color verde.
8 de abril
17.30 h ─ Primeros auxilios básicos. ¡Una pasada de fiesta!
Lugar: Espacio Joven Torre Bassas
Se darán nociones básicas de cómo actuar en caso de sufrir un accidente. Se reflexionará sobre las propias acciones y las consecuencias para la salud. Y se enseñará cómo actuar en caso de paro cardiopulmonar.
Dirigido: Población joven
Organiza: Cruz Roja
Estas actividades se realizan con el apoyo de la Diputación de Barcelona.
Banco de recomendaciones para cuidar tu salud
Información de interés sobre alimentación saludable
- Pequeños cambios para comer mejor
- Todo lo que necesitas conocer sobre la dieta mediterránea y recetario
- Calendario de frutas y verduras de temporada
- Mitos sobre alimentación
Información sobre vida activa y saludable
- Actividad física y sedentarismo
- Vídeos con ejemplos de ejercicios de fuerza, flexibilidad y equilibrio para adultos
- Tríptico informativo del Plan de Actividad Física, Deporte y Salud de Rubí
- Deporte de ocio y salud en Rubí
Información sobre salud emocional
- Gestión emocional. Generalidad de Cataluña
- Una mirada en la salud mental de los jóvenes. Entrevista en la psiquiatra Montserrat Dolz.
Webs de interés para niños y jóvenes sobre vida activa y saludable
- Activilandia . Parque temático virtual sobre alimentación saludable y actividad física. Dirigida a niños de entre 6 y 12 años. Entra en ACTIVILANDIA .
- Actívate . Web para sensibilizar e informa sobre la importancia de los hábitos saludables. Dirigida a adolescentes de entre 13 y 17 años. Entra en la web ACTÍVATE .